Una sortida a Calbinyà i al camí de la Mel, nova proposta del Fem ruta
L’activitat tindrà lloc aquest diumenge, 24 de juliol, a les 18 hores, i s’iniciarà des de la botiga ‘Herbes i Coses’ de la Seu d’Urgell. Les inscripcions encara són obertes
Aquest diumenge, 24 de juliol, tindrà lloc l’activitat ‘Fem ruta i ens cuidem’, inclosa en el programa d’oci alternatiu per a joves alturgellencs INSOMNI. La proposta consisteix en dur a terme una sortida a Calbinyà i el camí de la Mel. Es tracta d'una caminada de dues hores organitzada pel servei de voluntariat europeu i el servei de salut de l’Oficina Jove de l’Alt Urgell, en col·laboració amb la botiga Herbes i Coses.
La sortida anirà a càrrec de Teix Mas Ortega, que explicarà què menjar i què evitar el dia abans d’una excursió, com organitzar la nostra nutrició quan estem en ruta i quins "superaliments" poden millorar el nostre rendiment. En finalitzar el recorregut, el voluntari europeu Artürs Rundzans conduirà una sessió d’estiraments i explicarà als joves participants diverses tècniques de relaxació.
La proposta, que és gratuïta, s’iniciarà a les sis de la tarda des de la botiga Herbes i Coses, ubicada a l'avinguda Pau Claris, 6, de la Seu d’Urgell. Per a més informació i inscripcions es pot adreçar un correu electrònic a salut.alturgell@oficinajove.cat, trucar al 973 35 56 08, enviar un WhatsApp al 607 866 902 o bé seguir el Facebook de l’Oficina Jove de l’Alt Urgell.
Vuit sortides amb formació
El cicle Fem ruta inclou vuit sessions formatives per diferents camins de l’Alt Urgell. A cada sortida s’inclouen continguts teòrics i pràctics: com preparar-se (roba, equipament i motxilla); com passar la nit en contacte amb la natura (elegir un indret i muntar una tenda); com cuidar-se (menjar, estiraments i tècniques de relaxació); tècniques d’orientació a la natura (mapes, brúixoles i GPS); primers auxilis i situacions d’emergència; mites i llegendes locals; fauna del Pirineu; i flora pirinenca i els seus usos.
Cinquena edició de la proposta 'Insomni'
Els serveis de Salut i de Voluntariat Europeu de l'Oficina Jove de l'Alt Urgell ha organitzat enguany la cinquena edició consecutiva del programa INSOMNI, que es presenta sota el lema ‘100% estiu, 100% salut’ i engloba prop de 40 dies d'activitats d'oci saludable adreçades als joves de la Seu i comarca per als mesos de juliol i agost.
L’INSOMNI d’aquest estiu s’ha programat amb la complicitat i l’estreta col·laboració del jove voluntari europeu Artürs Rundzans, així com d’altres agents del territori com Nordic Walking-Nòrdic Esport; la Muntanya d’Alinyà, l'Espai Ermengol, Herbes i Coses, i el Parc Natural de l’Alt Pirineu, entre d’altres.
El jovent de la Seu i comarca pot escollir entre les activitats ‘Fem ruta’, ‘Anem a córrer’, caminades en nits de lluna plena i lluna nova, així com converses en diferents llengües dins la proposta ‘Cafè dels idiomes’.
